Podcasty
![Podcasty](/uploads/alegoria/article/94df50974aa6744beb5bd9787ab88455.jpeg)
To nasze multimedia
W tej przestrzeni znajdziesz podcasty podejmujące różną tematykę. Mamy nadzieję, że pomogą one Tobie inaczej spojrzeć na różne sfery Twojego życia. Tworzymy je z intencją abyś Ty i Twoi bliscy mogli sie rozwijać. Częstuj sie dowoli i dziel się z innymi. Miłego słuchania.
![Podcast Mosty zamiast murów... czyli, jak nie dać się uzależnieniom?](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/6c5fc0f984462df072d1e0ed551e0e54.jpeg)
Podcast Mosty zamiast murów... czyli, jak nie dać się uzależnieniom?
Zapraszamy do wysłuchania podcastu z Łukaszem Kołomańskim - pedagogiem resocjalizacji, profilaktykiem, terapeutą poznawczo - behawioralnym. Podcast został nagrany jako materiał dla uczestników konferencji pt. "Mosty zamiast murów...Jak wspierać siebie, by wesprzeć młodego człowieka?" Było to jedno z działań w projekcie pt. Verbi valor – wartość słowa Psycho–edukacyjny program profilaktyczno-szkoleniowy dla młodzieży i nauczycieli placówek oświatowych m. Dębica.
więcej![Podcast w ramach konferencji: dezINTEGRACJA 3.0. Budujmy wioski relacji…(1)](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/4a80756947d3299a2f54f02f124e34fe.jpeg)
Podcast w ramach konferencji: dezINTEGRACJA 3.0. Budujmy wioski relacji…(1)
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z psychoterapeutką Agnieszką Skołyszewską, pracującą na co dzień z dziećmi i młodzieżą w Specjalistycznej Poradni Psychologiczno – Terapeutycznej w Tarnowie.
więcej![Podcast w ramach konferencji: dezINTEGRACJA 3.0. Budujmy wioski relacji… (2)](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/976e2f369b177925555f9a495802e599.jpeg)
Podcast w ramach konferencji: dezINTEGRACJA 3.0. Budujmy wioski relacji… (2)
Zapraszam do wysłuchania rozmowy o relacjach między dziećmi i rodzicami z mgr Ewą Faliszek – Podgórską, psycholog wice Dyrektor w Poradni Psychologiczno -Pedagogicznej w Tarnowie.
więcej![Każdy jest biologicznie odrobinę wspinaczem - podcast z Maciejem Bedrejczukiem](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/535244d6ad5021c219d7eb419bc604c7.jpeg)
Każdy jest biologicznie odrobinę wspinaczem - podcast z Maciejem Bedrejczukiem
Alpinizm to najprościej mówiąc wchodzenie w miejsca, które dla innych mogą być zbyt trudne. Wynajdywanie nowych dróg górskich, szukanie szczytów, których nikt jeszcze nie zdobył. Zapraszam do posłuchania podcastu z Maciejem Bedrejczukiem.
więcej![„Bycie dobrym człowiekiem jest ważniejsze, niż bycie nawet najlepszym sportowcem” Podcast z Marcinem Lewandowskim](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/57376fe60b6c938f236c5b09db488685.jpeg)
„Bycie dobrym człowiekiem jest ważniejsze, niż bycie nawet najlepszym sportowcem” Podcast z Marcinem Lewandowskim
Zapraszamy do posłuchania podcastu z polskim lekkoatletą, Marcinem Lewandowskim
więcej![Sport daje siłę !](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/8b0ef1cb0090486d30a11297211ae68b.jpeg)
Sport daje siłę !
Sport mnie wychował, nauczył konsekwencji, determinacji. Dzięki niemu poznałem nowe miejsca i nowych ludzi na całym świecie. Sport dał mi szansę i ukształtował mnie jako człowieka. To wchodzi tak głęboko w nawyki, że ja nie mam problemów z motywacją, z konsekwencją. Rozwiązuję problemy i idę dalej, i tego właśnie nauczył mnie sport.
więcej![Bezsilność...Co zrobić, gdy nie mamy wpływu?](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/44dfe10d81bae1c7eaf027e398a8f91c.jpeg)
Bezsilność...Co zrobić, gdy nie mamy wpływu?
Bezsilność jest to stan, gdy doświadczamy konfrontacji z czymś na co nie mamy wpływu i jednocześnie rodzi to w nas silne uczucie, które uszkadza, blokuje, zamyka, ogranicza. Mamy wrażenie, że to uczucie jest potężniejsze od nas, jest dla nas groźne, a nawet nam zagraża.
więcej![Gniew, czyli...?](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/d1f93b3fd3ec3783c3c0354f85da54ac.jpeg)
Gniew, czyli...?
W języku polskim mamy dwa terminy na określenie tej szczególnej, trudnej emocji, którą odczuwamy, gdy sprawy idą niezgodnie z naszymi oczekiwaniami lub potrzebami – złość i gniew. Często – przede wszystkim w mowie potocznej – te dwa terminy są używane zamiennie, ale jednak oznaczają co innego.
więcej![Nie jesteś sam. Jak ustrzec się przed poczuciem samotności?](https://alegoria.org/cache/images/widen_600/uploads/alegoria/article/5c8d2b465c40ab0fb5a500e3a46f19d5.jpeg)
Nie jesteś sam. Jak ustrzec się przed poczuciem samotności?
Samotność kojarzy się z pustką, brakiem kogoś znaczącego, odłączeniem się od ludzi, byciem w pojedynkę w jakiejś ważnej dla nas sprawie. To uczucie, którego doświadczamy niezależnie od stanu cywilnego i liczby ludzi w bezpośrednim otoczeniu. Można czuć się samotnie nawet na tłumnej imprezie, w małżeństwie czy w dużej rodzinie… Taki stan przeżywany od czasu do czasu jest czymś zupełnie naturalnym. A czym właściwie jest samotność? Kiedy jej doświadczamy?
więcej