Czytałaś już o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)? Słuchałeś podcastów, oglądałaś filmiki i chcesz wreszcie poćwiczyć w bezpiecznej przestrzeni?
Masz dość milczenia albo kłótni i pragniesz inaczej budować swoje relacje? Jeśli tak, ten warsztat jest dla Ciebie!

Kiedy? 10 maja 2025 r (sobota), godz. 9:30 – 17:00
Gdzie? Fundacja Alegoria, plac Kazimierza Wielkiego 5, Tarnów
Link do zapisów: https://sklep.alegoria.org/produkt/blizej-siebie-blizej-innych-wprowadzenie-do-komunikacji-empatycznej-maj-2025/ 

Dlaczego warto wybrać ten warsztat?

• Intensywny, ale jednodniowy – nie musisz angażować wielu weekendów, a mimo to zdobędziesz solidne podstawy.
• Mała grupa (maks. 10-12 osób) – masz pewność, że prowadząca poświęci uwagę Twoim pytaniom i sytuacjom, które chcesz przepracować.
• Dodatkowe wsparcie – po warsztatach możesz dołączyć do bezpłatnej grupy empatycznej, która spotyka się na żywo raz w miesiącu, by praktykować i dzielić się doświadczeniami oraz zadawać pytania.

Dla kogo?

• Dla osób, które chcą lepiej porozumiewać się z partnerem, dziećmi lub współpracownikami.
• Dla rodziców, którzy pragną lepiej rozumieć swoje dzieci i budować z nimi głębsze więzi.
• Dla osób, które chcą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i skuteczniej radzić sobie z konfliktami.
• Dla każdego, kto chce budować poczucie sprawczości i spełnienia w swoim życiu.

Co zyskasz?

• Większą świadomość swoich reakcji w sytuacjach rodzinnych i zawodowych.
• Umiejętność skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach.
• Lepsze rozumienie i zarządzanie swoimi emocjami.
• Większą świadomość swoich wartości i ich roli w codziennych decyzjach.
• Wzmocnienie więzi emocjonalnych z bliskimi.

Program warsztatów

• Wprowadzenie do neurobiologii relacji.
• Cztery kroki Porozumienia bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – teoria i praktyka.
• Ćwiczenia skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach.
• Praca z wartościami i priorytetami w relacjach.
• Logoterapeutyczne podejście do budowania dobrostanu relacyjnego.

Szczegóły wydarzenia
Kiedy? Sobota, 10 maja 2025 r., godz. 9:30 – 17:00
Gdzie? Fundacja Alegoria, plac Kazimierza Wielkiego 5, Tarnów

Koszt udziału – wybierz swoją kwotę
Cena warsztatów uwzględnia zarówno twarde koszty (wynajem sali, materiały szkoleniowe, czas prowadzącej, podatki i ZUS, promocję wydarzenia), jak i koszty miękkie (doświadczenie i wiedza trenerki, jej rozwój, możliwość dalszego tworzenia wartościowych szkoleń).

Wybierz kwotę, którą zapłacisz, zgodnie ze swoimi możliwościami:

480 zł – cena ku marzeniom
Pokrywa wszystkie koszty i pozwala na sfinansowanie udziału osób, które nie mogą sobie na niego pozwolić. Wybierając tę opcję, wspierasz także rozwój nowych inicjatyw szkoleniowych. Jeśli pracujesz w organizacji, w której wykorzystasz zdobytą wiedzę na szerszą skalę, prosimy Cię o wpłatę tej kwoty.

430 zł – cena status quo
Pokrywa podstawowe koszty organizacji warsztatów. Jeśli wyższa kwota jest dla Ciebie zbyt dużym obciążeniem, ale chcesz wesprzeć wydarzenie, to dobry wybór.

380 zł – cena na styk
Dla osób, które w tej chwili szczególnie dbają o swoje finanse. Pokrywa twarde koszty i podatki, a my godzimy się na niższe wynagrodzenie, by umożliwić Ci udział w warsztatach.

Jeśli chcesz zapłacić więcej i ufundować miejsce dla kogoś innego, daj nam znać! Decyzję o kwocie pozostawiamy Tobie. Nie pytamy o powody Twojego wyboru i nie dzielimy się nim z innymi uczestnikami. To pierwsza okazja, by uważnie przyjrzeć się swoim odczuciom i decyzjom – i być może Twój pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie.
Jeśli cena jest dla Ciebie jedyną przeszkodą i bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach – daj znać, wspólnie poszukamy rozwiązania. Napisz na marta.lazarczyk@alegoria.org

Warsztaty poprowadzi Marta Łazarczyk– trenerka komunikacji empatycznej w nurcie NVC (NonViolent Communication), logoterapeutka (V.E. Frankl Institut i ALEiA), facylitatorka wspierająca zespoły w skutecznym przechodzeniu przez zmiany. Obecnie szkoli się jako mediatorka.
Tworzy w Fundacji Alegoria program Verbi valor – wartość słowa, który promuje dialog i budowanie relacji poprzez warsztaty, webinary i grupy empatyczne. Z wykształcenia filolożka i dziennikarka, na co dzień działa jako Kobieta Słowa, która potrafi porozumieć się z każdym.

Przed warsztatami Marta będzie kontaktować się z Tobą, żeby poznać Twoje potrzeby i stworzyć dla Ciebie optymalne warunki rozwoju.

Wydarzenie organizowane w ramach programu Verbi valor – wartość słowa.

Nie czekaj, dołącz do nas i zacznij budować lepsze relacje już teraz! Zainteresowany? Kliknij i przejdź do sklepu, żeby się zapisać! Nie zwlekaj, ilość miejsc ograniczona.