Jak i po co (od) budować zaufanie w relacji z kimś i ze sobą?
Zapraszamy na webinar 20 września 2023 r., godz 19.00
Zaufanie to ten składnik relacji, który jest jak sól w potrawach – jego dodatek często pozostaje nieodkryty, chyba, że go zabraknie… Co je buduje? Jakie zachowania przyczyniają się do wzrostu zaufania? I czym ono właściwie jest, skoro czymś więcej niż dotrzymywaniem tajemnic?
Podczas webinaru odsłonimy odpowiedzi na te pytania, opierając się na badaniach dotyczących zaufania samym sobie i w związkach. Sięgniemy do obserwacji Johna Gottmana i badań dr Brene Brown, która wskazała jego 7 składowych, m.in. stawianie granic, zakładanie dobrej intencji czy branie odpowiedzialności za swoje błędy. Podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak dbać o zaufanie w relacji i zmierzymy z trudnymi pytaniami także o zaufanie… samym sobie, bo to podwalina do tego, co potem wydarzy się w związkach.
1. Co to jest zaufanie do siebie i do innych?
2. Po co warto rozwijać zaufanie do siebie?
3. Co rozbija/nadwyręża zaufanie do siebie?
4. Co zmienia w związku większe zaufanie do siebie nawzajem?
5. Co nie służy budowania zaufania w związku?
6. Jak rozwijać zaufanie do siebie – praktyczne wskazówki
7. Jak rozwijać zaufanie w związku wg modelu BRAVING?
Webinar poprowadzi Monika Chochla - psycholożka, trenerka kompetencji miękkich, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania.
Od 10 lat jako trener i coach wspiera rozwój takich kompetencji jak: komunikacja, efektywna współpraca w zespole, praca z krytykiem wewnętrznym, rozwój samoświadomości własnej i zaufanie w związku. W pracy z ludźmi najbardziej kręci ją błysk w oku oznaczający, że ktoś właśnie odkrył w sobie moc i siłę do pełniejszego życia, oraz że przyjmuje siebie w całości z tym, co w nim silne i wrażliwe. Przeprowadziła ponad 2 000 godzin szkoleniowych oraz ponad 1 200 indywidualnych konsultacji psychologicznych i coachingowych. Prowadzi autorskie warsztaty psychologiczne dla osób wierzących, inspiruje ludzi do życia zaangażowanego, pisząc bloga www.chcemisie.com.pl. Prywatnie: żona, mama, miłośniczka wypraw rowerowych po Polsce i Europie.