18:00 - 20:00
Bliżej siebie, bliżej innych - jak zatroszczyć się o potrzeby swoje i innych?
Ważne jest dla Ciebie budowanie bliskich relacji i szukasz sposobów, które Cię w tym wesprą?
Masz dość częstych kłótni, nieporozumień i zależy Ci na dialogu i współpracy?
Chcesz wiedzieć, jak mówić o tym, co dla Ciebie ważne i jednocześnie zadbać o relację?
Zapraszamy na konferencję, w trakcie której:
dowiesz się:
- czym jest Porozumienie bez Przemocy (NVC) i jak może nas wesprzeć w relacjach ze sobą i innymi,
- jak istotne jest dbanie o swoje potrzeby,
- jak rozpoznać potrzeby za (trudnymi) słowami i zachowaniami,
- jak rozmawiać o tym, co dla nas trudne w sposób, który nas do siebie przybliża,
odkryjesz:
- jak ważna, w sytuacji natłoku i zdenerwowania, jest umiejętność zatrzymania się i kontaktu ze sobą,
- jak empatia dla siebie i innych może zmieniać nasze relacje,
- proste narzędzia, które pomogą Ci samodzielnie zadbać o siebie i relacje z innymi.
Wystąpienie 1
Izabela Szczepaniak - Wiecha: Bliżej siebie, czyli jak potraktować z empatią potrzeby, które motywują nas do działania?
- Czym są potrzeby i dlaczego tak ważny jest kontakt z nimi?
- Co to znaczy dawać sobie empatię?
- Jak podejść z ciekawością do swoich osądów i porównań?
- Jak dbać o swoje potrzeby?
- Jak praktyka wdzięczności może wzbogacić naszą codzienność?
Wystąpienie 2
Bětka Wójcik: Bliżej innych, czyli jak budować kontakt kiedy jest trudno?
- Czym jest empatia w Porozumieniu bez Przemocy?
- Trudne sytuacje jako szansa na zbudowanie kontaktu
- Jak usłyszeć potrzeby za trudnymi słowami i zachowaniami?
- Miejsce wyboru - jaki sposób reakcji chcę wybrać?
Prelegentki
Izabela Szczepaniak – Wiecha - trenerka warsztatu umiejętności psychospołecznych i treningu interpersonalnego. W pracy z ludźmi interesuje ją obszar rozwoju umiejętności interpersonalnych. Wspiera osoby i zespoły w kryzysie. Dba o usłyszenie się osób będących w sytuacji konfliktu i wypracowanie porozumienia korzystnego dla obydwu stron. Ważne jest dla niej promowanie komunikacji opartej na empatii i szacunku, kontakcie z własnymi potrzebami i w dialogu z potrzebami drugiej strony. Prowadzi warsztaty psychoedukacyjne, treningi interpersonalne oraz szkolenia dla firm, instytucji i organizacji pozarządowych. Towarzyszy także osobom we wprowadzaniu zmian w ich życie osobiste i zawodowe poprzez spotkania indywidualne.
Bětka Wójcik - trenerka i facylitatorka. W swojej pracy trenerskiej zajmuje się dialogiem i komunikacją empatyczną (NVC) a także edukacją pozaformalną, partycypacją i pracą z młodzieżą. Współtworzy projekty i kompleksowe programy edukacyjne dla młodzieży i osób zajmujących się edukacją w Polsce i Gruzji. Lubi tworzyć przestrzenie, w których ludzie mogą wspólnie się uczyć, dzielić swoimi doświadczeniami, odkrywać różne perspektywy i swój własny potencjał. W pracy i w życiu towarzyszy jej marzenie o świecie, w którym potrzeby każdej i każdego z nas są widziane i w którym różnorodność jest zasobem. Jest mamą dwójki dzieci, z którymi lubi odkrywać świat i pomieszkiwać w różnych miejscach.
Projekt współfinansowany ze środków Funduszu Sprawiedliwości, którego dysponentem jest Minister Sprawiedliwości.